
Ty jednodušší využívají prosté vody, která se nechá zmrznout. Závodník si posléze tuto zmrzlou vestu oblékne zhruba hodinu před startem, aby se v horkém prostředí ochladil a oddálil přehřívání organizmu.
Lidské tělo prý spotřebuje pouze 25 procent energie na pohyb svalů a zbylé 3 čtvrtiny energetického výdaje se starají o teplotní regulaci.
Podle některých údajů může taková ledová terapie způsobit zlepšení výkonu v řádech desítek procent!
Tak to abych se před lezením pěkně zaledoval! Několik desítek procent? To bych mohl poskočit ze čtyřek rovnou na šestky, ne?
Žádné komentáře:
Okomentovat